Der Darm ist ein komplexes System, das weit über die Verdauung von Nahrung hinausgeht. Verschiedene Bakterienarten sind nicht nur für die Bereitstellung von Nahrungsenergie verantwortlich, sondern auch für die Produktion wichtiger Vitamine und Botenstoffe des Nervensystems. Darüber hinaus beeinflussen sie maßgeblich die Funktion unseres Immunsystems.

Eine gestörte Darmflora, auch Dysbiose genannt, kann durch verschiedene Faktoren wie falsche Ernährung, Stress, Medikamenteneinnahme und Infektionen verursacht werden. Dies kann zu einer Vielzahl von Beschwerden wie Verstopfung, Durchfall, Blähungen, Unverträglichkeiten uvm. führen. Darüber hinaus können auch ernsthafte Erkrankungen wie Autoimmunerkrankungen, chronisch-entzündliche Darmerkrankungen, Übergewicht und sogar Depressionen begünstigt werden.

Für eine gezielte Therapie empfehle ich bei bestimmten Beschwerdebildern eine Mikrobiota-Diagnostik aus dem Stuhl (diese wird von den Krankenkassen nicht bezahlt). Sie liefert wertvolle Informationen über den Zustand der Darmgesundheit und ermöglicht daraufhin eine individuell angepasste Therapie mit Pre- und Probiotika.

Angesichts der herausragenden Bedeutung eines gesunden Darms für unsere Gesundheit ist es ratsam, die Darmgesundheit sowohl präventiv als auch therapeutisch aktiv zu fördern. Eine gesteigerte Darmgesundheit unterstützt nicht nur ein starkes Immunsystem und psychisches Wohlbefinden, sondern verbessert auch die Nährstoffaufnahme und hilft dadurch, viele Beschwerden zu lindern.